Как правильно клеить тейпы на грудь: схемы, правила и профессиональные рекомендации

Красивая и подтянутая грудь без операции — это реальность, если говорить о кинезиотейпировании бюста. Это метод безопасного эстетического ухода, который помогает женщинам приподнять грудь, придать ей красивую форму и поддержать ее во время интенсивных движений или тренировок. В основе тейпирования груди лежит специально разработанная техника наложения эластичных тейпов, которые деликатно фиксируют и поддерживают ткани молочных желез, улучшая их визуальный контур и стимулируя микроциркуляцию крови и лимфы. Тейпирование груди для подтяжки активно используется не только в косметических целях, но и во время занятий спортом, а также женщинами после родов для восстановления упругости и профилактики растяжек. Как эксперт и практикующий кинезиотерапевт, я подробно расскажу вам о том, как правильно использовать тейпы, чтобы процедура была эффективной, безопасной и максимально комфортной.

Что такое тейпирование груди?

Это метод эстетической коррекции бюста с использованием специальных эластичных лент, которые фиксируются на стабильных участках кожи и с помощью более тонких полосок-отростков создают деликатное перераспределение веса молочных желез и тканей, в результате чего грудь получает максимально естественную форму прямо сейчас.

Мне часто задают вопрос, для чего клеят тейпы на грудь? И главная задача — перенаправить естественные векторы тяжести, создаваемые гравитацией, тем самым улучшив визуальный контур и эстетическое положение молочной железы. В зависимости от расположения и степени натяжения тейпов можно не только приподнять молочные железы, но и смоделировать желаемую форму, внести корректировки в общий силуэт фигуры.

Механика процесса достаточно простая и при этом эффективная. Наложение эластичных лент, таких как лифтинг-тейп для груди, происходит по заранее продуманным направлениям — воображаемым вертикальным и горизонтальным векторным линиям, которые ограничивают ширину молочной железы и степень ее опущения путем регулировки степени компрессии кожных тканей.

Помимо визуальной коррекции, качественные одноразовые хлопковые тейпы для груди обладают физиотерапевтическим действием: они способствуют оттоку лишней жидкости, уменьшают отеки и улучшают микроциркуляцию в области нанесения. Это приводит к повышению эластичности кожи, уменьшению дряблости и складок, а также оказывает легкий лифтинг-эффект на зону декольте.

Женщины часто интересуются, как использовать тейпы для груди в повседневной жизни. На самом деле, научиться этой технике может практически каждая — процедура не требует особых навыков и подходит для самостоятельного применения. Чаще всего вызывает интерес тейпирование груди под платье, когда традиционный бюстгальтер не подходит под фасон или ткань наряда, когда он просто-напросто заметен под нарядом. В таких случаях я хочу научить каждую женщину безбоязненно использовать моделирующий тейп для груди, который окажет полноценную и безопасную поддержку бюста, при этом остается совершенно незаметным под одеждой.

Пять проблем, с которыми справится тейпирование груди

• Птоз (опущение груди) — благодаря методике тейпирования груди подтяжка происходит путем перераспределения объемов мягких тканей молочной железы вверх за счет корректировки направления нагрузки по вектору, противоположному гравитации.
• Растяжки и снижение тонуса кожи — применение тейп-лифтинга груди стимулирует отток жидкости, активизирует кровообращение, улучшает питание тканей, тем самым восстанавливая упругость и эластичность кожи.
• Дискомфорт и болезненность при активных движениях — грамотно наложенные тейпы уменьшают амплитуду движений молочных желез, создавая полноценную поддержку без чувства сдавливания.
• Постродовое восстановление формы груди — регулярное использование тейпов помогает быстрее вернуть прежние контуры, уменьшает отечность и поддерживает бюст в комфортном положении, однако в комплексе с параллельной физической работой над тонусом всего тела.
• Визуальная коррекция формы груди — изучив технику, как крепить тейпы на грудь, вы сможете добиться любого вида бюста без необходимости использования бюстгальтера.

Как клеить тейпы на грудь: схемы и основные правила

Когда вы впервые решаете использовать кинезио тейп для груди, рекомендую со старта изучить основные принципы техники наложения. Только корректное понимание, как правильно клеить тейпы на грудь, гарантирует безболезненность и максимальный эффект от процедуры. Поэтому хочу предложить основные схемы аппликаций и правила, которые помогут вам легко выполнить процедуру самостоятельно.

Тейпирование груди для подтяжки: схемы и результаты

Каждая из этих схем служит определенным целям. С помощью правильно наложенной аппликации может быть выполнена:

• эстетическая коррекция формы молочных желез;
• поддержка и стабилизация бюста при движении;
• создание комфортного и уверенного образа под различные стили одежды.

1. V-образная схема с опорой на плечи
   Тейпы на грудь — как клеить? В этом варианте аппликация из кинезио тейпа идет от нижней части молочной железы вертикально вверх через плечо. Такая схема поддерживает и подтягивает грудь, идеально подходит для платьев с глубоким вырезом.
2. Перекрестная поддержка
   Широкие полоски тейпа пересекаются спереди на уровне ключиц, обхватывая бюст и распределяя его вес по плечевому поясу. Техника подходит для одежды с открытым декольте.
3. Перекрестная поддержка с боковой фиксацией
   Чтобы лучше понимать, как наложить тейп на грудь для подтяжки, с пуш-ап эффектом, в этом случае следуйте такой схеме. Подготовьте две полоски длиной, достаточной для покрытия от нижней части одной груди через верхнюю часть другой груди до противоположного плеча. Каждую полоску накладывают крест-накрест на грудной клетке с натяжением 15–25%, начиная под одной молочной железой и проводя по диагонали вверх через верхнюю часть другой груди, закрепляя конец тейпа на противоположном плече или спине. Дополнительные полоски тейпа могут быть использованы для боковой фиксации, чтобы предотвратить смещение груди в стороны.
4. «Лепестковая» аппликация
   Короткие отрезки широких тейпов наклеиваются снизу вверх от нижней части груди к центру верхней части ее основания. Такая аппликация из кинезио тейпа используется для подъема сосков и придания округлости молочным железам при небольшом птозе, для красивого очертания бюста под открытые наряды.
5.  Асимметричная схема на одно плечо
   При асимметричной схеме тейпирования на одно плечо важно знать, как клеить тейп на грудь для подтяжки, чтобы полоски оставались незаметными. Тейп накладывается от нижней части молочной железы со стороны солнечного сплетения по диагонали к плечу этой же стороны с натяжением около 15–25%. Ко второй молочной железе, где одежда будет открытой, применяется «лепестковая» аппликация.
6. Горизонтальная бандо-схема
   Тейпы располагаются горизонтально, плотно охватывая грудь. Применяется для сильной фиксации груди под платье без бретелей, формируя поддержку и ограничивая подвижность бюста.
7. Вертикальная схема с двойными полосами
   По две полоски пластыря идут вертикально от нижней части бюста через плечи. В этом случае кинезио тейп для груди дает максимальную антигравитационную поддержку, подходящую для тяжелого и большого бюста. Схема особенно актуальна при развитом птозе, позволяя контролировать положение разных зон бюста.
8. Перекрестная схема на груди

Полоски центрируют и полностью фиксируют большую молочную железу. Схема применяется для бюста без птоза. Тейп фиксируется в нижней внешней части молочной железы и протягивается под натяжением по диагонали к верхней внешней части второй груди.
Отличный вариант для закрытых платьев с открытым верхом спереди.

1. Широкая горизонтальная фиксация
   Полоски тейпа накладываются горизонтально в несколько слоев, полностью охватывая грудь. Подходит для бюста средней величины под одежду без бретелей, обеспечивает хорошую фиксацию.
2. Двойная диагональная фиксация через плечи
   Полоски одинакового размера наносятся от нижней центральной части молочной железы к плечам по диагонали, равномерно распределяя нагрузку объемного бюста. Используется для подтяжки и стабилизации груди, особенно в случаях активного движения.
3. Центральная вертикальная фиксация для небольшого бюста
   Полоски вертикально идут вверх от центра груди к ключице, помогая подчеркнуть форму молочных желез, обеспечивая легкую поддержку и эстетичный вид под одежду с глубоким V-образным вырезом.
4. Схема двойной вертикальной поддержки для легкой коррекции
   Полоски располагаются вертикально с нижней части груди через сосок вверх к плечам, поддерживая бюст в приподнятом положении. Это эффективный способ на запрос, как клеить тейпы на грудь для подтяжки при больших размерах бюста под платья с глубоким вырезом или открытыми плечами.

Однако для выбора правильной схемы, не обойтись без экспериментов. То, что прекрасно работает для одной женщины, может не дать желаемого результата для другой, ведь форма груди и состояние кожи всегда индивидуальны. Поэтому важно пробовать и прислушиваться к ощущениям тела, чтобы тейпирование стало не просто эстетической процедурой, но и комфортным способом поддержки бюста.

Антигравитационная схема: как клеить тейпы на большую грудь

Для обладательниц большой груди с целью уменьшения растяжек на коже я рекомендую специальную антигравитационную аппликацию из кинезио тейпа. Особенностью этой схемы является правильная фиксация лент на костной опоре — ключице, которая имеет стабильное положение. Именно на ней крепится якорь тейпа.

Однако во многих случаях кожа в области ключиц чувствительна, и при значительном весе груди получает сильное раздражение. Поэтому на костную поверхность обязательно наносите защитный подтейпный материал. Это тонкий послеоперационный бинт с деликатной клеевой поверхностью, который смягчает контакт и кожное натяжение, создавая комфортное ношение аппликации на протяжении всего срока.

Антигравитационное тейпирование груди (схема) выполняется с умеренной силой натяжения — до 25%. Техника поклейки такова: берется полоса шириной 5 см и разрезается на 7 тонких полосок (оставляем общий якорь около 3–4 см). Якорь фиксируется на 1 см выше подтейпного материала. Далее каждая тонкая полоска веерообразно наносится от ареолы к краям, (не затрагивая саму ареолу), направляется к краю груди и заканчивается строго на мягкой структуре ткани молочной железы снизу. Полоски располагаются таким образом, чтобы визуально собрать грудь к центру и получить максимально сгруппированную округлую форму с подтянутым контуром.

При грамотной и симметричной работе аппликация обеспечивает стабильный результат до 4 дней. Это удобно для повседневного использования и различных мероприятий. Схема обеспечивает мощный лимфодренаж и заметный лифтинговый эффект.

Тейпы на грудь под платье: как клеить

Для того чтобы тейпы были незаметны под платьем, их накладывают так, чтобы они полностью скрывались силуэтом одежды. Для этого начните с примерки платья и отметьте области, которые необходимо скорректировать. Главный секрет того, как клеить тейпы на грудь под платье, заключается в направлении поклейки:

• снизу вверх;
• начиная чуть ниже естественной линии груди и плавно подтягивая ткани наверх с натяжением до 25%.

Для максимальной гладкости силуэта постоянно разглаживайте ленты, чтобы не образовывались складки, тогда фиксация получится невидимой и правильной.

Основные правила наложения тейпов на грудь

Как эксперт, я рекомендую всегда соблюдать четкие рекомендации для безопасного и эффективного тейпирования бюста:

• Как клеить тейпы на грудь для подтяжки — только в положении стоя, чтобы учесть естественное расположение тканей.
• Используйте в домашних условиях кинезиотейп для поддержки груди с натяжением не более 25%, чтобы избежать чрезмерного давления.
• Если кожа чувствительна, наносите защитный слой подтейпного материала, но основная точка контакта ленты должна быть именно с кожей.
• Тейпы для груди — как пользоваться — они должны фиксироваться с равномерным натяжением. В зависимости от размера и ожидаемого эффекта с помощью тейпа можно направить грудь к центру или равномерно распределить объем по грудной клетке на выгодной высоте.
• Всегда проверяйте симметричность наклеивания — тейпы на грудь – все схемы требуют одинакового распределения объема и натяжения на обеих сторонах.
• Избегайте области ареолы, фиксируя полоски строго на мягкой ткани. А если лента должна пройти через сосок, используйте специальные накладки, которые защитят зону от прямого контакта с клеем и травмирований при снятии тейпов.

Когда будет виден результат от тейпирования груди и как долго он сохраняется?

Когда женщины впервые пробуют тейпирование груди, то один из первых вопросов, который возникает — как скоро будет заметен результат и надолго ли он сохранится. Если тейпирование груди вместо бюстгальтера проводится под конкретную одежду, то оно обладает особенно выраженным эстетическим эффектом. При снятии полос бюст принимает свою изначальную форму, однако это лучший способ получить мгновенный результат.

Если это антигравитационная практика, то первые позитивные изменения, как правило, заметны уже после первой процедуры: грудь выглядит более подтянутой, кожа становится упругой, а силуэт бюста визуально улучшается. Однако по моему опыту выраженный и стабильный результат формируется примерно через 3–4 недели регулярного использования тейпов, и при обязательном условии, что одновременно проводится комплексная работа над снижением веса и объема тела. Мои клиентки отмечают, что при таком подходе эффект сохраняется дольше и становится более выраженным, а положительные отзывы подруг и знакомых часто становятся решающим аргументом в пользу того, чтобы узнать, как клеить тейпы на грудную клетку в домашних условиях.

Когда нельзя накладывать тейпы: главные ограничения

Тейпирование груди — безопасная и эффективная процедура, однако существуют четкие противопоказания. Категорически запрещено наносить тейпы на участки с поврежденной, раздраженной или воспаленной кожей, а также при аллергии на клеевую основу лент. Также настоятельно не рекомендую использовать тейпы во время беременности и в период лактации, чтобы избежать любых рисков для здоровья мамы и ребенка.