Як вибрати спортивний бюстгальтер?

Всім привіт, хто піклується про своє здоров'я та комфорт під час спорту! Сьогодні поговоримо про те, з якими проблемами стикаються жінки при активному дозвіллі та як полегшити ці моменти за допомогою якісної спортивної білизни. Чи знаєте ви, що під час бігу груди жінки можуть виконувати коливальні рухи з амплітудою в межах 20 см? І це не тільки викликає дискомфорт, а й може призводити до болю та послаблення зв'язок. Саме тому важливо використовувати професійні спортивні бюстгальтери, які завдяки своїй продуманій конструкції можуть розв'язати проблему точно на 85%!

Спортивний бюстгальтер – що це? Ним може бути ліфчик або топ, який навіть під час активного навантаження фіксує груди в правильному анатомічному положенні. У магазинах спідньої білизни пропонується безліч моделей, але не кожна з них здатна надати очікуваний ефект підтримки. Тоді як правильно вибрати спортивний бюстгальтер? На це питання відповісти змістовно можуть лише розробники таких моделей. І про всі тонкощі та секрети готова розповісти компанія Elita.

Чому важливо знати, як вибрати бра для спорту?

Як вибрати спортивний топ — це питання має враховувати не лише ваші спортивні уподобання, а й особливості вашого тіла. Неправильно підібрана спортивна білизна може завдати більше шкоди, ніж її повна відсутність. Основна проблема полягає в тому, що маленький розмір або модель спортивного бра може порушити кровотік та рух лімфи у грудній ділянці, що може призвести до розвитку різних захворювань. А також вся користь спортивного навантаження піде в нікуди.

Через те, що тіло під час активних рухів розширюється, важливо надягати тільки повномірний ліфчик, який відповідатиме вашому розміру, не передавлюючи і не обмежуючи рухи тіла.

Мамологи сходяться на думці, що не варто наголошувати на використанні компресійних бюстгальтерів, якщо немає особливої необхідності. Навіть при пошуку інформації про те, як вибрати спортивний бюстгальтер на великі груди, ви навряд чи знайдете рекомендації щодо застосування компресії. Насправді все залежить від індивідуальних особливостей та звичок кожної жінки.

Як вибрати топ для спорту та чим він відрізняється від звичайного бюстгальтера?

Важливо розуміти, що звичайний ліфчик не здатний замінити спортивне бра при активних тренуваннях, оскільки не призначений для цього. Не варто розраховувати на "чарівні" властивості звичайних бюстгальтерів у спортзалі. Правильно підібраний спортивний топ допоможе вам почуватися комфортно і захищено під час будь-яких занять, будь то йога, біг чи інтенсивні тренування.

А відмінності ховаються у таких моментах:

1. Звичайні бюстгальтери створені для підтримки та формування красивої форми бюста, часто використовують кісточки, анатомічні підкладки та тонкі бретельки, які можуть викликати дискомфорт та не можуть повноцінно зафіксувати груди при активних рухах.
2. Спортивні моделі позбавлені таких елементів, вони щільно прилягають до корпусу і не допускають натирання.
3. Основне завдання спортивного бра – забезпечити підтримку та захистити зв'язки та шкіру від розтягування.

Бюстгальтер для спорту: як вибрати з огляду на видову різноманітність конструкцій?

Білизна такого типу — це не просто покупка, це інвестиція в комфорт та здоров'я під час занять спортом. З таким різноманіттям фасонів та пропозицій на ринку легко заплутатися. Тому в основу критеріїв вибору потрібно поставити вид спорту, інтенсивність навантаження, свій розмір грудей та особисті відчуття. Як вибрати спортивний бюстгальтер – ось про що ми поговоримо далі.

Конструктивні ефекти у топах для спорту

Спортивні топи можна розділити на дві категорії: підтримуючі та стягуючі. Вибір категорії залежить від розміру грудей та запланованої інтенсивності занять.

Модель, що стягують, ідеально підходять для жінок з маленьким бюстом (розмір A) тому, що добре притискають груди до тіла і запобігають їх руху при будь-якому фізичному навантаженні, або на бюст з розміром В при низькій або середній спортивній активності. Ці топи часто виготовляються із щільної еластичної тканини та надягаються через голову.

Підтримуючі моделі рекомендуються жінкам з великими грудьми, починаючи від розміру С, особливо якщо тренування припускають високу активність. Вони часто мають у конструкції чашки та можуть застібатися на гачки.

У кожному випадку це буде повноцінний спортивний бюстгальтер чи спортивний топ. Як вибрати, якщо всі ці моделі діляться на три основні види?

• Компресійні топи повністю відповідають ліфчикам з ефектом стягування. Саме цей вид бюстгальтерів стане відповіддю на питання, як обрати топ для фітнесу на груди невеликого розміру.
• Інкапсульовані топи відносяться до моделей, що підтримують. Вони мають окремі чашки для кожної молочної залози, подібно до повсякденних бюстгальтерів. На ліфчиках великого розміру можуть використовуватися додаткові елементи, такі як китовий вус або сітка, що виконують функцію формування бюста. Зазвичай такі ліфчики застібаються на гачки.
• Комбіновані топи поєднують у собі особливості попередніх видів. Щільно притискають та індивідуально адаптуються під груди. Вони стали найпопулярнішим та оптимальним рішенням.

Можливі рівні підтримки спортивних топів

Брендові виробники спортивної білизни завжди вказують в описі моделей рівень підтримки, що значно полегшує вибір. Розуміючи ці позначення, ви легко зможете визначити, який і як вибрати спортивний бюстгальтер для бігу або для інших видів активностей. Рівні підтримки класифікуються таким чином:

• Light - підійде для занять такими спокійними видами спорту, як пілатес, різноманітні гімнастичні вправи, йога, стретчинг або їзда на велосипеді.
• Medium – добре підходить для легкого бігу, для виконання аеробних вправ середньої інтенсивності.
• High – рекомендується для занять активними та динамічними видами спорту, включаючи фітнес, кінний спорт, бокс, а також вибираються спортсменами з великого спорту.

Тканини для спортивних бюстгальтерів

Сучасні спортивні ліфчики шиють переважно із синтетичних матеріалів, і це далеко не випадковість. Якщо раніше синтетика асоціювалася з низькою якістю, то сьогодні це застарілий стереотип, якого час позбутися. Брафітери рекомендують купувати саме синтетичний спортивний бюстгальтер. Як вибрати такий, щоб він був зручним та функціональним? Вибирайте бра із мікроволокна, лайкри, поліаміду. Ці тканини обрані з кількох причин:

• синтетика зберігає форму та забезпечує необхідну підтримку навіть при інтенсивних навантаженнях;
• ці матеріали не вбирають вологу, отже, бюстгальтер швидко сохне, а на тілі не затримується піт, що особливо приємно під час тренувань;
• синтетичні тканини відомі своєю довговічністю та зносостійкістю, завдяки чому бюстгальтер служить довго;
• такі ліфчики мають кращу вентиляцію, що запобігає перегріву.

Не відстаючи від трендів, виробники також пропонують моделі з бавовни, але вони обов'язково містять невеликий відсоток лайкри або еластану для збереження форми і еластичності білизни. Для спокійних занять можна сміливо купувати спортивний бавовняний ліф. Як вибрати найкращий варіант у цьому випадку? Не потрібно шукати особливих рекомендацій – просто орієнтуйтеся на особистий комфорт та уподобання в дизайні.

Як вибрати спортивний ліф, орієнтуючись на маркування?

На етикетці хорошого бюстгальтера для спорту ви знайдете багато корисної інформації, яка зорієнтує, як підібрати спортивний бюстгальтер з урахуванням ваших індивідуальних потреб. Виробники часто вказують на бра такі маркування:

• Moisture Wicking - відрізняється здатністю добре виводити вологу з тіла, роблячи ліфчик ідеальним вибором для інтенсивних тренувань.
• Anti-Microbial - містить антибактеріальні добавки, що запобігають появі неприємних запахів, підходить для тривалих фізичних навантажень.
• Compression — володіє сильним компресійним ефектом, тому рекомендований для тих, хто потребує максимальної підтримки.
• Off-Set Seams – це ліфчики із зовнішніми швами, що гарантує виключення натирань та подразнень на чутливій шкірі.
• Molded Cups - груди не розгойдуються, а залишаються в стабільному положенні завдяки особливій формі чашок; це актуально для всіх розмірів, особливо за високої активності.

Часто на одному виробі може бути нанесено кілька маркувань, що можна розглядати як хорошу підказку щодо того, як носити цей спортивний бюстгальтер. Наприклад, модель з маркуваннями Moisture Wicking та Anti-Microbial підійде тим, хто займається інтенсивними тренуваннями і хоче почуватися сухо та охайно.

Як вибрати колір?

Підбір кольору – це також важливо. Наприклад, на бюстгальтерах у світлих тонах, бежевих чи білих, мокрі плями від поту майже непомітні. А ось на темних бюстгальтерах, чорних, розводи можуть бути досить виразними. Це варто врахувати, якщо білизна носитиметься без верхнього одягу.

Як підібрати спортивний топ за розміром: нюанси примірки

При виборі бюстгальтера для спорту необхідно точно знати свої розміри. Спочатку виміряйте обхват грудей прямо під бюстом – це допоможе визначити розмір пояса. Потім потрібно виміряти груди в самому об'ємному місці. Після цього достатньо порівняти отримані дані із таблицею розмірів, яку можна знайти на сайті кожного бренду спідньої білизни. Порівнюйте свої показники саме в розмірній таблиці магазину, де вирішили купити спортивний бюстгальтер. Пам'ятайте, кожен виробник використовує свої лекала, тому розміри та їх позначення можуть трохи відрізнятися.